Vēders un psihiskā veselība – zinātniski ieteikumi zarnu mikrobioma uzlabošanai – Dr. Vita Skuja

Lekcijas apraksts

Mēs visi pazīstam cilvēkus, kas pie bēdām vai ikdienas stresa nevar ieēst neko. Tāpat mēs zinām cilvēkus, kas šādos apstākļos to tik vien dara kā našķojas un pastāvīgi virina ledusskapja durvis.

Izrādās to nodrošina zarnu – smadzeņu ass (gut-brain axis) – tas, kā gremošanas sistēma sadarbojas ar nervu sistēmu un smadzenēm. Vēdera veselībai ir būtiska nozīme mūsu labsajūtas veicināšanā, kā arī nervu sistēmas nepareiza darbība ietekmē gremošanas sistēmas sūdzību attīstību.

Būtiska loma zarnu – smadzeņu ass darbībā ir zarnu mikrobiomam – visu zarnās mītošo baktēriju, sēnīšu un vīrusu kopai, kas caur zarnu sieniņu ar bioloģiski aktīvu vielu palīzību, ietekmē visa organisma, t.sk. smadzeņu un nervu sistēmas darbību.

Zarnu mikrobioms ir vēl viens cilvēka orgāns, par kura veselību jārūpējas. Zarnu mikrobioms kā sūklītis uzsūc mūsu ikdienas ieradumus, lietotos medikamentus, esošās un pārslimotās slimības. Tas ietekmē mūsu gēnus, nodrošina mūsu veselību, dzīvildzi, dzīves kvalitāti un nodrošina mūsu labsajūtu.

Lekcijā uzzināsiet praktiskus ieteikumus par to, kā rūpēties par zarnu mikrobiomu ikdienā, lai justos enerģijas, miera un labsajūtas pilni.

Lektore

Dr. med. Vita Skuja, medicīnas zinātņu doktore, gastroenteroloģe, iekšķīgo slimību āste, gastrointestinālās enodskopijas speciāliste klīnikās Anti-Aging Institute, Capital Clinic Riga, Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā. Anti-Aging Institute metodiskā vadītāja. Rīgas Stradiņa universitātes docētāja. Eiropas Gastroenterologu Asociācijas (United European Gastronetrology) mācībspēks, biedru kopsapulces locekle. Latvijas Jauno gastroenterlogu biedrības dibinātāja, valdes locekle.

—
Iegādājies visu Zelta lekciju izlasi (10 lieliskas lekcijas) par 75 EUR (7.5 EUR par lekciju).
Spied šeit, lai apskatītu Zelta lekciju izlasi.